Futbolcuların Antrenman Günlükleri Bir Gün Nasıl Geçer
Antrenman öncesi hazırlık da önemlidir. Futbolcular, kaslarını ısıtmak ve sakatlanma riskini azaltmak için genellikle hafif koşular ve esneme hareketleri yapar. Antrenman sahasında, teknik becerilerden dayanıklılığa kadar birçok farklı alanda çalışırlar. Read more